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下饭家常菜彩椒酱炒鸡蛋的做法

2019-05-14 20:26:01来源:励志吧0次阅读

彩椒酱炒鸡蛋的材料鸡蛋相克食品4个青椒相克食品半个红椒半个黄椒半个油适当海天黄豆相克食品酱适当 彩椒酱炒鸡蛋的做法图片步骤,怎样做彩椒酱炒鸡蛋好吃? 鸡蛋磕入碗中

打散

彩椒切丝

鸡蛋煎熟备用

坐锅,放油,爆香葱段

倒入彩椒丝

翻炒至软

倒入黄豆酱

倒入鸡蛋,裹匀酱汁便可

装盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

黄豆酱的主要成份有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分.黄豆酱富含蛋白质,烹饪时不但能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可以使菜品显现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;黄豆酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和下降胆固醇均有好处,从而下降患血汗管疾病的机率;黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和避免脂肪肝构成的作用。彩椒酱炒鸡蛋,酱味10足,特别好吃!

黄豆酱本身含有盐分,不必再放盐。

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