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薏米赤豆排骨汤的做法

2018-11-08 09:42:51
薏米赤豆排骨汤的做法 “薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品,性甘寒,有治血,排浓,消肿,解毒之功效,可治心肾脏、器小肿和痛肿,胙肋等症。红小豆营养丰富,用途广泛,风靡世界。红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性可以增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、和抗癌作用。排骨可以补充蛋白质,增加机体能量。

怡汝的这款【薏米赤豆排骨汤】补气养血、去湿解毒、养肾易心、调节肠胃。对于体质弱,体热手脚冰凉有一定的作用!

试用人群:一般人群都可以,有病吃药的暂时除外。” 食材明细 主料 排骨 350克 薏米 60克 小豆 适量 辅料 大枣 10颗 山楂片 5片 姜 适量 葱 3片 配料 盐 适量 胡椒粉 少许 料酒 适量 清淡 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 薏米赤豆排骨汤的做法步骤 1薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。 2薏米赤豆排骨汤配料。 3红豆用水泡3-4小时。 4薏米赤豆排骨汤食材---排骨。 5排骨入冷水下锅焯水。 6焯水后去浮沫捞出。 7换锅放入水和红豆煮开。 8煮开后放入焯水过的排骨,水开去沫。 9然后下入配料和泡好的薏米。 10然后小火焖煮1小时多点至都赤豆开花肉烂放入盐和胡椒粉调味即可。食用前去掉浮油。 11趁热食用比较好。
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